デカフェの紅茶でカフェイン抜きの生活を

私は長いこと不眠症で、これが不眠症だという自覚すら無く、この状態が普通だと思っていました。具体的には寝付きまでに最低1時間掛かり、酷いときには2時間以上なんてことも週に何回かありました。勿論、もっと酷い不眠症で悩んでいる方もいるとは思いますが、私にとってはどんなに疲れていてもこれだけ眠れないと辛かったんです。そこで、私は毎日大好きな紅茶をがぶがぶ飲んでいるので、カフェイン中毒なのでは無いかと思い、デカフェなるカフェインフリーの紅茶を注文して飲み始めたところ、1ヶ月たたない頃には寝付きが良くなり、1時間を超えて眠れないなんて事は完全に無くなりました。また、不眠症の1つの原因でもあった頻尿も収まり、夜中に尿意がして起きるなんてことも全くと言って良いほど無くなりました。デカフェの紅茶はやはり特殊な物だけあり、紅茶の風味が損なわれているとか、価格が高いなど癖があるので、自分の好みの味や、毎日飲んでも平気な価格帯の物を探すのには、多少努力が必要ですが、今はネット通販で簡単に調べて買えるので、不眠症の方は一度カフェイン抜きの生活をしてみると、何かが変わるかも知れません。

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