私なりのダイエットに関する情報、実際にダイエットを実践してみて感じた事・思った事

私はダイエットについていろいろ調べて実践したりしていますが、毎回三日坊主などで終わってしまいます。
では、なぜ三日坊主で終わってしまうのか?私なりに考えてみました。

1.明確な目標がないから
私は毎回これをやればこの人たちみたいに簡単に痩せるんだ、綺麗になれるんだと思いながらダイエットを始めてしまいます。ここからすでに間違っている事を最近になってようやく気が付きました。

明確な自分なりの目標を持っていなかったんです、私は。とりあえず痩せれば良いんだろうと思ってがむしゃらになってダイエット方法を実践していたんです。その結果、1か月やって効果が出ないと、「自分はこの人たちみたいに痩せれないんだ」と諦めてしまいます。
だから、先の事を見つめてダイエットをするのではなく、「とりあえず1週間で○キロ痩せる」など明確な目標を持ってからダイエットに取り組むことがおすすめです!
好きな人の為に痩せてやるなどでもいいかもしれませんね。

2.すぐに結果を出そうとするから
私は有名人のダイエット方法を実践すればすぐに痩せられると思っていました。これが間違いだったんです。
そんなにすぐに結果が出るならだれも苦労はしません。ダイエットとは、要は、根気強さと継続力だと思います。

きっと私と同じ悩みを持っている女性がたくさんいると思います。
1人でダイエットをすることが不安なら友達と実践することも一つの手だと私は思います。また最近顔の皺を消すために
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