育児のストレス

育児のストレスを日々感じています。
一人の時間がなかなかとれないので、好きなことをしてストレス解消をするのが難しい状況です。
そんな私の日々のストレス解消法は、家族みんなが寝静まったあとに、1人でゆっくりお風呂に入ることです。唯一一人きりになれる時間なので、1時間ちかくバスタイムを楽しみます。好きな香りの入浴剤や、ボディソープを使ってまず香りでいやされます。ときどき好きな香りのボディスクラブも使ったりして、癒されています。入浴後は、これまた好きな香りのボディクリームをぬったりして、まったりとした時間を楽しんでいます。

本当はマッサージやエステも行きたいのですが、1人の時間をとれないので、時々です1歳半の子どもを近所の保育園の一時預かりを利用し、そこで預けて自分ひとりの時間を確保することもあります。たかが美容室であっても、今はストレス解消ができる時間となっています。頭を洗ってもらうだけでもかなり気持ちよくて癒されます。あとは、甘いものを食べることです。甘い物を食べると、幸せな気分になれるし、元気が出ます。ストレスのある生活には欠かせないです。

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