ライザップの方法を1人で試してみる

TVコマーシャルで話題のライザップ!

あのCMを見たらダイエットに興味のある人は誰でも通いたくなりますよね?

しかし、あのジムはスタンダードなコースでも入会費と合わせると35万円と、とてもお高くまさに限られた人のジムでした・・ でも、ジムで行われている方法はすでにネットなどを通して流れておりやろうと思えば自分で同じ事ができるんですよね。方法その1 糖質制限・方法その2 筋力トレーニング。この2つを上手く組み合わせて継続する事が出来れば同じだけの効果を得られるはずです。一説には糖質制限と筋トレに加えて有酸素運動なども行っているという話もあります。家に筋力トレーニング用の器具がなくても、ちかくのジムに入会していいと思います。35万円に比べればかなり節約できていますものね。ジムで定期的に(週2-3回)筋トレ。これに糖質制限をプラスして3か月ほど試してみようと思います。安上がりにダイエットできるに越したことはありません。

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