美脚を保つ基本のケア

美脚と言えば、美しいフォルムや肌の綺麗さなど、見た目の美しさはもちろんですが、健康的に保たれた美脚はより美しいと思います。

そのためにも、まずは血行よく、むくみなどの滞りのない脚を作る努力が必要になります。
美脚を目標にダイエットに励む方もいらっしゃいますが、無理をして血行不良になると、自然と立ち姿も肌の状態もくすんで見えてしまいます。
私も、日々のケアとしてバスタブでのふくらはぎマッサージをしています。立ち仕事である事もあり、むくみが大敵なので、夏でも出来るだけ毎日、バスタブにお湯をはり、足首からひざに向かって、表側、裏側と手のひらで押し込みながら、リンパを流してあげるイメージでさすりあげます。これだけでも、疲れ具合が変わって来ますし、むくみが少なくなりました。まだまだ、これからも続けて行きますが、健康で疲れのない脚は立ち姿にも差が出るでしょうし、ふくらはぎがキュッと上がって足首が引き締まっているだけでも美しく見えるのではと思います。細くしたいと思うのも正直な気持ちで希望ではありますが、まずは健康的に、足首とふくらはぎのメリハリで健康的な美脚を目指す事も大切ではないかと思います。まずはバスタブでのマッサージが、今の私の1番のおすすめです。
麗脚の口コミや評判