宇宙との一体感を感じるクンダリーニヨガ 

クンダリニーとは、人体内に存在する根源的生命エネルギー気を意味しています。普段は尾てい骨付近にある第1チャクラに眠っています。クンダリーニヨガなどによって、覚醒されられると、神秘体験をもたらすと言われています。 このヨガの基本となるのは「火の呼吸」です。初めは1分間に30回から60回の呼吸を行い、慣れてきたら100回から200回へと呼吸の回数を増やしていきます。1分間から5分間かけて火の呼吸を行うことで、早いペースで腹式呼吸を行うことで、沢山の酸素を体内に取り込み、滞っているエネルギーを循環させ、クンダリーニを覚醒に導きます。覚醒したクンダリーニは、チャクラに沿って背骨を上り、解放されます。宇宙との一体感を感じることができます。出産後に骨盤が開いた状態になっているので、きちんと整えたいと考えている方も多いはずです。ヨガをすることで、無理なく正しい姿勢へと整うことが可能なので、骨盤調整することができます。コルセット不要で生活できるようになるほど、骨盤が正常な位置に整うので、やはりヨガをすることで体のバランスが整うのを実感できるようになります。ヨガスタジオでは初級コースからスタートできるので、自分が出来ることから始めるのがポイントになります。パソコン回収