肌を冷やすと美肌になる?

肌を冷やすのは肌に良いらしい

肌を冷やすために氷マッサージや氷パックといったものを行っています。結構これが効果があるんですよね。何より高級な化粧水や美容液などと違いお金もかからずにできるのが魅力です。エステや美容クリニックに行くお金が無いという人には一度は試してほしい美容法ですね。

氷のパックの具体的なやり方・方法

毎日行っている洗顔後に氷をタオルにくるんで顔に当ててクールダウンするだけなのでとっても簡単です。肌を冷やす事で毛穴がキュッと引き締まる効果や血行を良くする効果があるそうです。顔がむくみがちな人は是非試してほしいです。

その時により効果を求めようと氷を直接肌に充てるのはNGです。冷えすぎてしまったり、凍傷のような状態になり肌にダメージを与えてしまう可能性もあります。何事もほどほどにがちょうどいいです。またニキビや吹き出物、傷などがある場合は刺激にならない様に避けましょう。

また氷パックが終わったらすぐに保湿ケアを行いましょう。

ペットボトルを使ってもいい

ダラダラ水が垂れるのがダメペットボトルに水を入れてそれを冷凍庫に入れて凍らせたのを使っても良いです。この時もタオルにくるんで使いましょう。こうする事で床を濡らさずにできますし、水も無駄になりません。ペットボトルじゃなくても瓶などでもできます。

内側からのケアも忘れずに

美肌ケアは外側からのケアも大事ですが、身体の内側からのケアも大切です。食事は栄養バランスを考えた食事にしましょう。また、食事で補えない部分はサプリメントなどで補っていきましょう。私のおすすめはプラセンタサプリです。プラセンタ以外にもバランスよく美容成分が配合されているのがおすすめです。

通販限定ですが『http://www.shoronagashi.com/』で紹介されているFUWARI(フワリ)がおすすめです。プラセンタ以外にもアスタキサンチンなど女性に必要な美容成分がたっぷり入っています。値段もお手ごろなので家計の負担になりません。