落ち込み続ける

元気を出したい、そういった時には元気がない理由を理解しなければいけません。

失恋した、人間関係に悩んでいる、お金がない。様々な理由で元気がないという状態にはなると思います。

だったら、その元気がない理由に対して、自分はなにが出来るのかを考えてみましょう。

 

 

大体の悩みに対してみなさんが出来ること、それは落ち込むことだと思います。悩みがある、ツライ、明日なんか来なければいいのに。よく悲劇のヒロインぶってなんて言われるような思考を、自分一人で行うというのが大事です。

 

 

人に相談すると、期待していた言葉が返ってこなかったり、逆に説教されたり、そんなことで悩むな、パッと行こうなどと無理やりテンションを上げさせられたりします。

 

 

なので、一人でしっかりと落ち込む。そして、この悩みはどうすれば解決するのかではなく、どうしてこの悩みについて悩んでいるのかを考えていく作業をします。そうすることで、悩み、落ち込むことが出来ます。

 

 

そうしたら、あとは落ち込み続けてください。これは意外と難しいことです。日常生活の中で、落ち込み続ける。それを人間はなかなか出来ません。いつか、開き直ったり、気分が変わったりします。なので、落ち込むということが元気を出すコツだと思います。

 

 

http://www.theprolist.org/