更年期とキャベツの効果

更年期障害対策ができる食材があるらしいんです!!
更年期がひどくてピルを服用する人もいます。
ほかに処方してもらって薬を飲む人もいます。それもありです!
でも、どうせ3度の食事はするものですから、更年期対策できる食材を取り入れるってのも楽しいかもしれませんよね!

それが、キャベツなんです!!我が家は更年期対策してるわけではありませんが毎日キャベツを食べています。
必ずサラダにしたりスープにしたり。キャベツにそういった効果があるなんて最近知りました。これが更年期対策になるんだって。男性にもいいらしいですね。
キャベツには大豆イソフラボンと同じくらいの働きがあるようですよ!!バストが大きくなったり??女性ならば更年期って女性ホルモンのバランスあ関係するので、女性ホルモンの分泌をよくして更年期対策に役立てるのです!!

キャベツなら無理なく食べることできると思いますよ^^ロールキャベツ、キャベツのスープ、サラダに、お好みやきだって!!たくさんあるし簡単ですよね。
更年期ホットフラッシュ