一口にマッサージと言っても、その目的によって力加減は変わってきます。
筋肉疲労の場合、筋肉の流れにそってマッサージを行います。硬くなっている筋肉に対しては重点的にそこを攻めます。 Continue reading
Month: 4月 2020
自宅とエステで気になる顔のケア
年をとるにつれ皮膚の弾力は失われ、たるみが目立つようになります。たるみ解消には、フェイスリフトアップが有効です。エステのリフトアップは大がかりなものですが、家でできるリフトアップケアでも効果を得ることができます。
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不足しがちな栄養を手軽に補給できるサプリメント
サプリメントを活用することで、食事で補給できる栄養の欠乏量分を埋め合わせることができます。栄養素が極端に不足してくると、健康を損ねることがあります。
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スキンケアの基本は正しい洗顔
スキンケアの基本と言えばまず洗顔です。
洗顔を手抜きすると、それが肌に表れるとも言われています。肌を健やかに保つためにも、洗顔は丁寧におこないましょう。
洗顔料、石鹸を購入する時は、自分の肌質に合ったものを選択します。
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基本的な事を丁寧にやりつつ別途α
スキンケアの方法で調べてみると、朝は洗顔しない方がいい、クレンジングはオイルはやめた方がいいなど色々な情報が飛び交っており、どれが本当に効果的なのか、正しいのかがわからないと思います。
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絶対に痩せるダイエット方法とは
最近は、多種多様なダイエット方法が氾濫しており、自分に絶対に痩せることができる方法を求める人も少なくありません。数多くあるダイエットの中でも絶対に痩せることのできる方法として知られているのが炭水化物抜きのダイエットです。
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健康維持のために栄養をサプリメントで補う
最近は健康な体作りのためにサプリメントを利用する人が多くなってきています。日々の食物が身体を構築するベースとなっていることから、何をどれだけ食べるかは健康のために大事です。
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顔のたるみを解消する若返り美容方法
若かったころはハリのあった皮膚も、年をとるとしわやたるみが目立つようになり、若さが失われていきます。多くの人が、年をとったことで自分の外見が確実に変わってきていることを、鏡や写真などで思うようになります。
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毛穴の開きに効果的なエステのフォトフェイシャル
加齢による肌のたるみや毛穴の緩みを気にしている人が多い中で、エステやクリニックで受けられるフォトフェイシャルを利用する人がふえています。
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