女性を男性から見てより輝かせるためには痩せるのが先決!

日本人男性にとって、痩せている女性は美である。また同じく日本人女性にとって痩せている男性は美である。そのことに気が行き、毎日苦しみ、たまいは食事を抜いてみたり、本当は楽しいはずの友人との食事が苦痛だったりする人が、きっと多くいるのだと思う。 Continue reading

ヨガの練習

只、一般の人が考えているしつこく言いますが、ヨガの練習とは身体の柔軟性を高めるだけ神経を安心をヨガの施設と自称している処でも見てみるとヨガと呼べるのかそれとも単なる座禅なのか体験してみないと区別できません。
ヨガスタジオと称していながら実際のところはストレッチ体操を行って居る所や、瞑想と言っても単に座禅を組んでいるだけのスタジオも存在する様です。
本人が何者かが理解できると物事の真実を捕まえる事が出来るようになります。
別の角度から物事を見れる様になるとまるで別の自分になったように心配事の無い、平穏な気持ちで落ち着いた気持ちで毎日を過ごせるようになります。
コチラの様な見方をすればヨガは宗教だと言えるのではないでしょうか?ヨガには国別にそれぞれ違いがあるのでしょうか。
確かにヨガは1つではありません。
でも、それはヨガの本質的な事ではありません。
どんなポーズがあるのかポーズと瞑想をどう位置付ける事が流派でしょうか?ヨガの実態は海に注ぐ河川に例えられます。
最後は大海に注ぐ道筋のレベルをヨガと呼んでいます。LAVA予約
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ダイエットしたら体力が落ちたので…。(ダイエットに関する悩み)

食事制限のダイエットをしたら目標体重は達成できたのですがガックリと体力(筋力)が落ちてしまいました。
少し出掛けるだけで翌日にも影響が出るくらいで「コレはまずい」と思ったので最初は筋トレを始めましたが、筋肉が無くなっているのですぐへばってしまいました。
「…食事で落ちた体力なんだからまずは食事で取り戻そう!」と思い、色々と調べてみました。 Continue reading