皆さんはどうかわかりませんが、私はもともと汗をかくほうです。
運動などでかく汗はあまり気になりませんが、緊張による汗で
シャツの脇の部分が濡れたようになるのには大きな抵抗があって
ある種のトラウマになっています。
Category: 健康
ブルーベリーサプリメントとは
サプリメントの中でも、ブルーベリーの有効成分を利用したものが話題になっています。濃い青紫色の実をつけるブルーベリーは、アメリカやカナダを原産地とする小果樹の一種です。
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断食を利用したダイエットの方法
断食を行った人の中には、体重を減らしたいだけでなく、健康のためにやった人もいます。ファスティングダイエットという言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
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PMSという言葉すら知らなかった
生理不順に十数年悩まされております。最初は腰痛や気持ち悪さ頭痛など軽い症状から始まりました。当時はまだPMSという言葉すら無くネット等も知られていない時代でしたので、自分が何の症状か調べる事は儘なりませんでした。 Continue reading
健康に良い食品
健康の基本となるのは毎日の食事ですが、健康に良い食品にはどんなものがあるのでしょうか。この頃は、食事で足りない栄養素は健康食品やサプリメントで補えばいいと思っている人もいますが、食品選びで体に必要な栄養を補給することは大事です。
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筋トレをするのに効果的な時間帯は？
せっかく頑張って筋トレをするのであれば、少しでも効率よく行いたいですよね。
突然ですが、1日の中で最も筋トレに適した時間帯は何時ごろなのかご存知ですか？ Continue reading
女性だって、筋トレは大切
筋トレは、男性のもの！と思われる方も多いかもしれません。
でも、女性だって引き締まった体に憧れるもの。
体重を落とすだけじゃなく、綺麗な筋肉を手に入れたい！
その為には、ダイエットだけじゃなくて筋トレも大切ですよね。 Continue reading
サプリメントを利用すれば本当に背が伸びるのか
成長途中だとしても、子供の身長が低いと気にされている人は少なくないようです。サプリメントは、成長期の子供の体が必要としている様々な栄養成分を確実に摂取するために、簡単に使えるものとして、活用されています。 Continue reading
質によっては
どんな方であっても、スキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、肌に刺激を与えるような成分をなるたけ含んでいないということが大変重要です。たとえば保存料などは大変刺激が強くかゆみや赤みを持たらすことがあり、配合成分について、しっかり見るようにしましょう。 Continue reading
種類も多い
育毛剤は男性をターげっと～にしていると思われがちですが、実は女性専用の商品も売られています。毛が抜けてしまう原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）、これは男女で異なっているので、男性と女性、両方で使える育毛剤を使用するより Continue reading