食べ物を見直していくことで何とかなるかなぁ

いま栄養のバランスが自分の食生活をみるととてもバランス悪いと思います。

朝ごはんはパンを食べているのですが、一応ヨーグルトも食べています。

でもやっぱり野菜サラダとか野菜ジュースなんかも摂取したほうがいいですね。

昼は主にコンビニの弁当ですが、これも野菜が少なめなんでバランス的にはよくないだろうと思っています。

そして夜は結局仕事が終わってになり自炊もしんどいのでレトルトや冷凍食品になっちゃいます。

そんな生活を繰り返しているとお肌の調子も非常に悪くなってきていると感じられます。

これはスキンケアをしっかりしていても、体の内側からダメージがあるので、なかなか解消されません。

だから結構高額なコスメを洗顔とか化粧水とか美容液とか使っているのですが、あまり効果を感じなかったんですね。

ということで、何かいいアイデアはないかと思っているのですが、もうとりあえず作り置きで野菜を使いまくって溜めておこうかと思っています。

野菜ばっかり買うのはコスパ的にはよくないですが、美容のためならやるしかないですね。

脂性肌向けの化粧水

いろいろアイテムを駆使していきたいところ

なんかこの間美容研究家のセミナーに参加したんですが、聞き捨てならないことを小耳にはさんでしまいました。

それは化粧水に関することでしたが、手で化粧水を使うとデメリットがあるということなんです。

それは化粧水というよりは手のひらの問題で、もちろん洗顔をするときに手はきれいにしているはずなんですが、手の指紋とかしわはかなり細かいので完全にきれいにすることが難しいということなんです。

それにより化粧水を使うときに殺菌が残っているということもありえるということなんです。

それから手がカサカサだったりする場合はそのささくれで肌の表面に傷がつく可能性もあるということなんだって。

だからやわらかいコットンを使用して化粧水をつけるほうがいいということなんです。

まぁコットンも質の悪いものを使ってしまっては凸凹が多いコットンにより肌への摩擦が起こってしまう可能性があるので、できるだけ肌当たりのいいものを選んでいくのがよさそうです。

 シミ取り化粧品選び

セレナを選びたくなるポイント

ご存知でしょうか、自動車のセレナ。
日産の取り扱っている車種の選べますが、ハイブリッド車として有名ですね。コンパクトボディのセレナなので、色々な場面で走行をしやすいのがいいですね。

快適な車内空間や、燃費がいいことも、セレナを選びたくなるポイントです。 Continue reading