女性だって、筋トレは大切

筋トレは、男性のもの!と思われる方も多いかもしれません。
でも、女性だって引き締まった体に憧れるもの。
体重を落とすだけじゃなく、綺麗な筋肉を手に入れたい!
その為には、ダイエットだけじゃなくて筋トレも大切ですよね。 Continue reading