アントシアニンが豊富なビルベリーの効果とサプリメント商品

ブルーベリーのサプリメントは、アントシアニンが効率的に摂取できるとして、たくさんの人が積極的に活用しています。最近ではブルーベリーよりもビルベリーの方が豊富にアントシアニンが含まれていることから、サプリメントもたくさん販売されています。 Continue reading

安全にできる断食ダイエット

日本人が1日3食おやつ付きという食生活を始めたのは、近代化してからのことです。昔はは1日2食や、半日以上食べないということは普通にあったのです。食事量が1日3食おやつ付きと過剰なまでに増えたことで、肥満体質の日本人がどんどん増えてしまいました。 Continue reading

データ通信環境の変化

わたしはスマートフォンに加えて、タブレット端末も所有しています。タブレット端末についてはWIFI環境でのみ利用していて、正直屋外に持ち出した際にはフルに活用できていないのが実情でした。 Continue reading

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